Holistyczna ajurweda

Ajurweda (https://www.bee.pl/9391-ksiazki-medycyna-niekonwencjonalna-ajurweda) to kompleksowa nauka o zdrowiu łącząca medycynę, psychologię i filozofię. Wywodzi się z Indii. Jej historia sięga 5 000 lat wstecz. Głównym celem ajurwedy jest zapewnienie pacjentowi długiego i dobrego życia. Uważana za kolebkę medycyny ajurweda została w 1979 r. uznana przez WHO za najstarszy system opieki zdrowotnej.

Główne założenia ajurwedy

Ajurweda opiera się na założeniu, że najważniejsza jest równowaga. Kondycja umysłu i kondycja ciała są ze sobą ściśle powiązane. Na tę równowagę kluczowy wpływ ma pięć żywiołów. Ziemia, woda, ogień, powietrze i przestrzeń są tradycyjnie odnoszone do procesów zachodzących w ciele. Ogień to stany zapalne, woda to na przykład nadmierna potliwość a powietrze to problemy z oddychaniem. Muszą być w równowadze. Tradycyjna filozofia indyjska od zawsze podkreślała jak duży wpływ na zdrowie i życie ludzi ma ich nastawienie do świata i stan umysłu. Lekarze ajurwedyjscy podchodzą do pacjenta w bardzo indywidualny i holistyczny sposób. Każdy przypadek jest inny a terapia musi uwzględniać  osobistą kondycję i sytuację pacjenta.

Proces leczenia – przywracanie równowagi

W dzisiejszych bardzo dynamicznych czasach, kiedy zmiany w otoczeniu następują tak szybko naturalny rytm i krucha równowaga naszego ciała jest rozchwiana. Stres i towarzyszący nam niepokój pogłębiają chorobę.

Badania przeprowadzane przez lekarzy ajurwedyjskich są bardzo dokładne. Najpierw bardzo szczegółowy wywiad a następnie badania skóry, języka, oczu, warg czy paznokci. Wszystko ma znaczenie. Dużą wiedzę o stanie zdrowia czerpie się z palców rąk. np. kciuk odpowiada za mózg a mały palec za serce. Puls w ajurwedzie jest bardzo istotny. Na jego podstawie stawiana jest diagnoza. Doświadczeni lekarze rozróżniają ponad 20 rodzajów pulsu wskazujących na konkretne schorzenia.

Po postawieniu diagnozy następuje pierwszy etap leczenia. To oczyszczanie organizmu z toksyn. Usunięcie toksyn jest decydujące. Bez tego etapu nie można myśleć o powrocie do zdrowia czyli do równowagi. Są to głównie masaże odblokowujące kanały energetyczne dla prawidłowego przepływu energii. Typowe dla ajurwedy są masaże olejkami usuwające toksyny przez skórę czy masaże przesuwające zalegające w brzuchu złogi do układu wydalniczego. Detoksykacja obejmuje kąpiele parowe, aromaterapię, lewatywy czy środki przeczyszczające.

Po zakończeniu etapu oczyszczenia podaje się indywidualnie przygotowywane preparaty ziołowe lub mineralne. Mają przywrócić równowagę ciała i umysłu. Ajurweda udziela szczegółowych wskazówek dotyczących stylu życia i zalecanej aktywności. Ogromne znaczenie ma dieta. Ajurweda kładzie ogromny nacisk na to co jemy i jak to wpływa na nasz organizm. Pożywienie traktuje się jako jeden z głównych sposobów zapobiegania chorobom.

Terapia ajurwedyjska to rodzaj ścieżki prowadzącej do odzyskania równowagi czyli zdrowia.

 

Czym jest ajurweda?

Sztuka medycyny tradycyjnej jaką jest ajurweda została uznana za naukę medyczną przez WHO. Ta starożytna medycyna pochodzi z Chin, ale z powodzeniem jest praktykowana we wszystkich zakątkach świata. Ajurweda zajmuje się nie tylko zdrowiem fizycznym i leczeniem chorób, ale również kładzie nacisk na właściwą kondycję ducha, czyli na zdrowie psychiczne. Jej celem jest również zapobieganie chorobom, a działa na kilku płaszczyznach.

Energia ajurwedy – koncepcja równowagi

Założeniem tradycyjnej medycyny chińskiej jest niezakłócanie przepływu energii, z którą rodzi się człowiek. Im częściej energia jest mącona, tym bardziej i dotkliwiej człowiek choruje. Głównymi czynnikami braku równowagi w przepływie jej jest zła dieta, stres życia codziennego, brak odpoczynku, toksyny, które zawarte są w środowisku i brak relacji z innymi ludźmi. Aby odzyskać energię życiową i poprawić zdrowie trzeba zmienić styl życia, sposób odżywiania, więcej czasu poświęcać na odpoczynek i sport. W ciele człowieka są trzy energie, relację między nimi muszą być w równowadze. Nadmiar albo niedostatek jednej z nich sprawia, że organizm niedomaga.

Zioła w ajurwedzie

Zioła to naturalny dar ziemi, dlatego pełnią ogromną rolę w przywracaniu zdrowia w chińskiej medycynie ludowej. Ajurweda zna wiele cennych roślin, które stosowane są w różnych chorobach ciała i ducha. Mogą działać pobudzająco lub wręcz przeciwnie – uspokajająco. Według chińskich lekarzy, którzy leczą starodawnymi metodami, to jak smakuje dane zioło mówi nam o tym, co możemy nim leczyć. Uważa się, że zioła o smaku gorzkim mają działanie przeciwwirusowe i bakteriobójcze. Ostry smak roślin wpływa na układ trawienny, rozgrzewa komórki ciała i przyspiesza przemianę materii. Smak słodki chłodzi organizm, niweluje nadmiar energii w ciele. A kwaśne potrawy dodają człowiekowi wigoru.

Zioła medycyny chińskiej, których używamy w kuchni

Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że codziennie używamy ziół leczniczych z dalekiego wschodu. Występują w naszej kuchni pod postacią sproszkowanych liści, owoców lub nasion. Używamy ich do picia, jako dodatek do potraw wykwintnych, ostrych lub słodkich. Popularne kłącza imbiru są cennym zielem, które stosuje się w przypadku infekcji wirusowych z racji właściwości rozgrzewających organizm. Kolendrze zaś przypisuje się działanie przeciwne. Roślina ochładza ciało i przyczynia się do redukcji nadmiaru energii. Herbaty z ashwagandhą pomagają redukować stres i ułatwiają zasypianie. Kardamon jest dodatkiem do potraw kuchni azjatyckiej, ale też doskonale pasuje do słodkich deserów.

 

Ajurweda – czym jest?

Ajurweda ze sklepu internetowego bee.pl zwykle jest nazywana matką medycyny. Stanowi ona jeden z najstarszych leczniczych systemów, a w 1979 roku oficjalnie uznano ją przez Światową Organizację Zdrowia jako jedna z koncepcji zdrowia, a także terapii. Medycyna spotyka się w niej nie tylko z filozofią, ale również psychologią. Takie połączenie ma przyczyniać się do dłuższego oraz lepszego życia.

Ajurweda czy ludzi jak mają żyć, jednocześnie zachowując naturalną równowagę. Ponadto, pomaga ona w zrozumieniu samego siebie czy nawet środowiska wokół nas. Ten filozoficzny system zajmuje się nie tylko celem, naturą, ale również sensem ludzkiego życia.

Trzeba pamiętać, że lekarz nie jest uzdrowicielem tylko bardziej przewodnikiem w drodze prowadzącej do zdrowia. Dzięki jego pomocy, pacjent potrafi lepiej zrozumieć samego siebie oraz własny organizm, w tym psychikę czy też ciało. Jeśli chodzi o trud leczenia to już zależy od indywidualnego podejścia danej osoby, ponieważ to ona dobrowolnie musi najpierw podjąć tę decyzję.

Ajurweda – diagnoza

Diagnoza ajurwedy nie polega na jednej i tej samej recepcie dla wszystkich, którzy korzystają z niej. Istotne jest, iż każde leczenie jest indywidualne. Najpierw rozpoczyna się do badania, po którym lekarz musi przede wszystkim dokładnie poznać danego pacjenta. Należy pamiętać, że to, co będzie dobre dla jednego nie oznacza, że posłuży także innej osobie, ponieważ  w najgorszym wypadku może jej nawet zaszkodzić.

W trakcie przeprowadzanego wywiadu, lekarz w trakcie tego szczegółowego wywiadu zapyta o prowadzony tryb życia, wykonywany zawód, prywatne zamiłowania, a nawet codzienne przyzwyczajenia. Istotne jest, aby poznał on również jak zwykle odżywia się pacjent i co najbardziej go zamartwia. Dzięki takim informacjom, lepiej pozna on przyczyny pojawiających się zaburzeń wewnętrznej równowagi, a dokładniej – co u danej osoby doprowadziło do choroby. Kolejnym ważnym zagadnieniem jest poznanie nastawienia pacjenta do świata oraz do własnego organizmu. Dodatkowo, zachowanie, a nawet sposób bycia są bardzo kluczowe. Często pytania mogą dotyczyć również dzieciństwa pacjenta oraz jego rodziny. To wszystko pomoże w precyzyjnym określeniu pierwotnego stanu energetycznej równowagi oraz przyczyny pewnego zachwiania. Następnym badanym obszarem jest kolor skóry, a nawet języka pacjenta wraz z wargami, oczami czy też paznokciami. Zgodnie z ajuwerdą, różne oznaki mogą świadczyć o wewnętrznej kondycji ludzkiego organizmu. Ciekawe jest także to, że nawet z pulsu wielu praktyków potrafi odczytać cenne informacje.