Dlaczego zaleca się opiekę psychologa w procesie odchudzania?
Powszechnie wiadomo, jak wielkie zagrożenie dla życia i zdrowia stanowi nadwaga. Szczupła sylwetka jest więc celem większości ludzi. Każdego dnia setki tysięcy osób podejmuje próby odchudzania, często wielokrotnie i bezskutecznie. Większość usiłujących schudnąć ma problemy z ograniczeniem ilości przyjmowanych pokarmów. Wśród tych zaś, którym się to udaje i chudną, 95% wraca do wagi sprzed odchudzania lub wyższej (na podstawie badań: Garner i Wooley 1991; Stukard i Pennick, 1979; Wilson i Brownell, 1980). Dlatego obecnie w procesie zmiany stylu życia za niezbędne uważa się doskonalenie umiejętności samokontroli, które gwarantują trwałość efektów odchudzania.
Częstym problemem osób z nadwagą i otyłością jest wytrwanie w procesie odchudzania i ograniczenie ilości spożywanego pokarmu. Przestajemy kontrolować to, co jemy, kiedy jesteśmy zmęczeni, kiedy pojawiają się negatywne emocje, kiedy pokusa jest w zasięgu naszej ręki. Jedzenie jest wielką życiową przyjemnością. Wiemy, jak trudno jest oprzeć się ulubionej potrawie, jak trudno sięgnąć po tylko jedną kostkę czekolady. U wielu ludzi po przerwaniu restrykcji dietetycznych występują okresy objadania się. Osoby te oscylują pomiędzy intensywnym odchudzaniem a ucztowaniem, co jest klasycznym przykładem załamania się samoregulacji. Potocznie uważa się, że przyczyna takiego stanu rzeczy tkwi w „słabej woli” osób próbujących schudnąć. Jest to zapewne zbytnie uproszczenie, lecz prawdą jest, że sprawowanie kontroli nad sposobem odżywiania zależy od szeregu czynników psychologicznych. Praca nad psychologicznymi mechanizmami odpowiedzialnymi za skuteczną i trwałą redukcję masy ciała okazuje się więc kluczem do sukcesu, dla tych, którzy nie potrafią wytrwać w procesie odchudzania lub mają problemy z utrzymaniem osiągniętych rezultatów. Dlatego w NutriVital Clinic promujemy innowacyjne podejście w leczeniu nadwagi i otyłości. Obok formułowania przez dietetyka zaleceń gwarantujących osiągnięcie szczupłego wyglądu, skupiamy się na zniwelowaniu problemu u jego źródła - mianowicie, pracujemy z naszymi pacjentami nad psychologicznymi czynnikami nadmiernego jedzenia i niepowodzeń w odchudzaniu. Takie podejście prowadzi do przerwania pasma nieudanych prób kontroli odżywiania i nadmierna masa ciała przestaje być problemem.